冬季天气渐寒，昼夜温差加大,是疾病的高发期,因此,冬季做好日常保健就显得尤为重要。为了解更多冬季保健常识,并普及给更多的人，近日, 聊城大学商学院善学善思社会实践队来到北京同仁堂药店,开展了冬季保健知识调研活动。工作人员介绍说,在日常生活中，一定要勤开窗通风,避免发生“缺氧综合征”;洗澡不要太频繁，水温不要过高,防止皮肤干燥;热水泡脚效果好,但时间不宜太长,水温也不能过高。此外,冬季要警惕心脑血管疾病、呼吸系统疾病的发生,慢跑、跳舞、打球等运动则是消除冬季烦闷、保养精神的良药。